Gotu Kola

Opis

Gotu Kola, nazwa naukowa Centella asiatica i czasami okreslana jako wakrota azjatycka, wakrota indyjska to wieloletnia roslina pochodząca z Indii, Chin, Japonii, Indonezji, Sri Lanki, RPA i poludniowego Pacyfiku. Jako roslina wodna rosnie obficie na tropikalnych, bagnistych terenach i jest znana z zielonych lisci w ksztalcie wachlarza oraz bialych, fioletowych lub rozowych kwiatow. Tradycyjnie, zarowno liscie, jak i lodygi rosliny Centella asiatica są wykorzystywane do uzyskania korzyści zdrowotnych.

Historia stosowania Gotu Kola, a także jego nootropowe korzysci, są bardzo podobne do Bacopa monnieri – nawet do tego stopnia, że ​​mają wspolne nazwy, takie jak Brahmi. Ze wzgledu na podobną nazwe, Gotu Kola jest również często mylona z Orzechami Kola. Nalezy jednak zaznaczyc, że w przeciwienstwie do Orzechow Kola nie dziala pobudzajaco ani nie zawiera kofeiny. Wrecz przeciwnie, poniewaz Gotu Kola faktycznie promuje relaksację. W Chinach jest często określany jako „fontanna zycia” i jest znany w tradycyjnej ajurwedzie jako dodatek do pamieci, wsrod innych korzysci i zastosowan.

Korzysci nootropowe ze stosowania Gotu Kola to :

– wzmaga funkcje pamięci i jasnosc umyslu
– pomaga w utrzymaniu zdrowego poziomu stresu
– wspomaga prawidlowe funkcjonowanie ukladu sercowo-naczyniowego
– wapomaga zdrowe cykle snu
– wspomaga syntezę kolagenu

Aktywne substancje chemiczne w Gotu Kola są znane jako triterpenoidy, madekasozydy ,azjatykozydy B i Azjatykozydy. Tylko takie ekstarkt sa warte uwagi. Sa rzadkoscia na rynku niestety.
Niektóre badania przeprowadzone np na triterpenoidach pokazuja, ze korzystnie wplywaja na funkcje pamięei, utrzymuja zdrowy poziom stresu, a takze potrafia zwiekszac siłe i objętosc kolagenu.

Podobnie jak w przypadku Bacopa monnieri, wiadomo ze musi uplynąc kilka tygodni, zanim korzyści poznawcze Gotu Kola przyniosą zauważalny efekt. Uważa się, że jest to spowodowane aktywacja przez Gotu Kola klasy bialek znanych jako kinazy bialkowe aktywowane mitogenami (MAPK), co z kolei powoduje uwalnianie czynnika wzrostu dla neuronow zwanego neurotroficznym czynnikiem pochodzenia mozgowego (BDNF). Może to wspierac wzrost neuronow, ktore powoduja plastycznosc mozgu i komunikację miedzy komorkami mozgowymi.
W 1992 roku badanie na szczurach wykazało pozytywny wplyw na funkcje pamieci, gdy byly one codziennie przez czternaście dni suplementowane ekstraktem z Gotu Kola. Nastepnie zmierzono, ze zachowanie wyuczonych zachowan było 3 do 60 razy lepsze u tych szczurów niz u zwierzat kontrolnych w tym samym badaniu.

Inne badania wskazuja, ze dodatkową korzyacia Gotu Kola moze byc jego zdolnosc do wspomagania mozgu przez neurotoksyny, takie jak olow, arsen i aluminium.