Dandelion Root ( Mniszek Lakarski )

Opis

Mniszek lekarski znany jest pod wieloma nazwami.
Mniszek pospolity, dmuchawiec, mlecz (przy czym ostatnia nazwa jest mylnie używana)
to wszystko nazwy dla powszechnie rosnącej w Polsce rośliny.
Porasta przydroża, łąki, zarośla, wszędzie traktowany jako chwast.
Tymczasem ta obecna niemal w każdym miejscu roślina wykazuje wiele pozytywnych właściwości.

– Antyutleniacz
Mniszek lekarski jest bogatym źródłem beta-karotenu i związków polifenolowych, o których wiadomo,
że mają silne właściwości przeciwutleniające, które mogą zapobiegać starzeniu się i niektórym chorobom.[1]

– Działanie przeciwzapalne
Badania na małych zwierzętach i probówkach sugerują, że mniszek lekarski ma znaczące właściwości przeciwzapalne,
chociaż potrzebne są dalsze badania, aby lepiej zrozumieć, jak mniszek wpływa na stan zapalny u ludzi.[2]

– Wątroba
Badania na zwierzętach wykazały, że mniszek lekarski chroni tkankę wątroby przed substancjami toksycznymi i
stresem oksydacyjnym, ale potrzebne są dalsze badania, aby określić ich wpływ na zdrowie wątroby u ludzi.[3]

– Odporność
Wczesne badania wskazują, że mniszek lekarski ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwdrobnoustrojowe,
chociaż jasne zastosowania w medycynie nie zostały jeszcze ustalone.[4]

– Wspiera zdrowie kości
Ziele mniszka lekarskiego jest dobrym źródłem wapnia i witaminy K – oba te składniki są związane z zapobieganiem
utracie masy kostnej.[5]

– Prawidłowy poziom cholesterolu
Niektóre badania na zwierzętach wykazały obniżony poziom cholesterolu po spożyciu mniszka lekarskiego.
Potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć, jak ta roślina wpływa na poziomy u ludzi.[6]

– Wspomaga trawienie
Badania wskazują, że mniszek lekarski może nasilać skurcze i ruchy przewodu pokarmowego (GI),
działając w leczeniu zaparć i niestrawności. Ten efekt jest prawdopodobnie spowodowany prebiotyczną inuliną błonnika.[7]

Zioła bogate są w związki fitochemiczne, które wykazują dużą aktywność prozdrowotną względem ciała.

Dla baday pisma swietego ponizej teoria czyli badania . Praktyka to sa testy na sobie i innych do okola.

[1]-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5553762/
[2]-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24447978/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25861954/
[3]-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5553762/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22424457/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22424457/
[4]-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22078030/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24481875/
[5]-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12905754/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22609892/
[6]-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23603008/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20162002
[7]-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21453412[/accordion-item]